秋天，南瓜丰充的时节又来了。看着菜园里那一个个金黄弥散的南瓜，我不由取得思起小本领在乡下的日子。那本领，每到秋天，咱们总会兴冲冲地跑到菜园色狗电影，挑选几个最大最圆的南瓜带回家。母亲会用这些南瓜变出多样好意思食，甜滑的南瓜羹、软糯的南瓜饼，每一口都是秋天的滋味。

南瓜，对我来说，不单是是秋天的食品，更是童年的回忆，是家的温馨。每到这个季节，吃上一口南瓜作念的好意思食，仿佛就能回到阿谁任性的年代。底下就跟公共先容6种南瓜的作念法，一皆望望吧！

一、南瓜饼

南瓜除了奏凯蒸熟吃，作念成发面小饼也可以，蓬松暄软自带南瓜清甜，关键是作念法稀零浅显，搅一搅动一拌就能幽静完成。

食材：180克南瓜泥、50克净水、1颗鸡蛋、150克面粉、15克白砂糖、1.5克酵母粉

作念法：

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1、通盘材料用筷子充分搅动均匀，盖保鲜膜发酵至两倍大；

2、发酵好的面糊用筷子搅动排气，再用勺子舀到平底锅中（无用刷油），这一步勺子蘸水更好操作；

3、平底锅盖上盖子，全程小火烙至两面金黄即可。

二、南瓜蔬蛋烧

食材：贝贝南瓜、洋葱、彩椒、培根、生菜、鸡蛋3个

作念法：

1、贝贝南瓜切块蒸20分钟，三个鸡蛋搅成蛋液

2、洋葱、彩椒、培根放油盐炒一分钟，终末放入生菜拌一下就出锅，都无用炒太熟，因为待会还要烤

3、蒸好的南瓜摆进烤盘，再铺上炒好的时蔬，终末把蛋液均匀的倒在上头

4、放入烤箱色狗电影，180度30分钟。好意思味出锅啦，还能吃出披萨的顺耳感

三、芝士红豆沙南瓜饼

一口咬下先是南瓜的幽香和蓬松的口感，再配上微甜的红豆沙馅和奶香拉丝芝士良伴太顺耳了，幸福感直线飞腾。

食材：南瓜泥180克（我用的是贝贝南瓜）、平凡面粉300克、干酵母4克、糖10克、温牛奶80～90克、红豆沙馅30克一个（8个）、奶酪芝士碎适量

作念法：

1、南瓜蒸熟捣泥，稍稍放凉后，加入面粉，酵母，糖，牛奶羼杂搅动均匀，再揉成面团

2、揉好的面团盖上保鲜膜，室温醒发40分钟，醒发好后再揉至排气

3、再分割成8个小面团，取一个面团摊洞开入红豆沙馅和芝士碎，包裹起来，整理成饼状

4、全部包好再醒发个10分钟傍边，锅里刷油，循序放入发好的南瓜饼，中小火煎至两面金黄，再倒入几许净水，盖上盖子焖至熟透，锅里的水份收干就可以出锅啦

四、南瓜汤

尽头诊疗暖和的南瓜汤，配上烤的酥脆的面包，确实太厚味了！

食材：南瓜、胡萝卜、番茄、大蒜、洋葱、椰子油、椰浆、盐、黑胡椒粉、火麻仁、南瓜籽、橄榄油

作念法：

1、南瓜切开，把内部的籽和瓤都挖掉，然后切块。胡萝卜和洋葱也去皮切块，番茄亦然。大蒜就把上头的头切掉，无用剥皮。把这些切好的食材都放进烤盘里，然后淋上点椰子油，用手拌一下。

2、烤箱预热到200度，凹凸火都大开。把烤盘放进去，烤个20到25分钟，看到食材都软软的，神采也变深了就差未几了。

3、烤好的食材拿出来，南瓜肉用勺子挖出来，皮就不要了。其他的食材也都放进管理机里。倒入椰浆，再加点盐和黑胡椒粉，然后驱动搅打，打到全部酿成糊糊，很顺滑的那种。把打好的南瓜汤倒进碗里。

4、在汤上淋点椰浆和橄榄油，这么就会有一层白白的和一层黄黄的，看起来更有档次。撒焚烧麻和缓南瓜籽，这么不仅好意思瞻念，吃起来也更香哦！

五、南瓜燕麦豆乳

趁这夏秋转季之际，要好好颐养一下。今天就给公共带来一谈用南瓜作念的养生早餐，养分好喝还养胃！

食材:黄豆30克、南瓜100克、即食燕麦片15克、水500毫升

作念法：

1、南瓜去皮，全部食材洗净后倒入破壁机。

2、加入500毫升水，选拔豆乳功能，完成后加入冰糖，搅动均匀。

六、南瓜糯米饼

食材：南瓜一大块（约略250克）、白糖30克（可爱甜点多加点，不可爱就少放点）、糯米粉250克（即是作念汤圆的那种粉哦）

作念法：

1、把南瓜皮削掉，切成薄片，放到蒸锅里，盖上盖子，蒸到南瓜变软，用筷子轻轻一戳就能戳透。把蒸好的南瓜放到一个大碗里，用勺子压成泥。倒入白糖，然后搅动均匀。

2、把糯米粉小数小数加到南瓜泥里，边加边搅动。比及差未几的本领，用手驱动揉，揉成一个不粘手的大面团。把大面团分红9个小团，每个都搓圆。然后用手掌轻轻压一下，压成小圆饼的款式。

3、平底锅烧热，倒小数点油。把南瓜饼放进去，小火徐徐煎。比及一面变得金黄色，就翻过来煎另一面。淌若怕饼太厚煎不熟，可以在锅里加几滴水，然后盖上锅盖焖转眼。比及两面都煎得金黄，就可以出锅啦！放到盘子上稍稍凉一下，就可以开吃啦！

费力于于用最浅显的食材色狗电影，为您共享最可口的好菜，以上共享的6种南瓜的作念法，公共都学会了吗，学会了在家试着作念一下吧，！迎接点赞，照看，转发和储藏，感谢您的救济！咱们下期再会。

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